Yksinhuoltajien ja arkea yksin kannattelevien luontosyli

Suunnitteilla kesän 2025 alussa  Hangossa

Voimaannu, rentoudu ja luo yhteyksiä – luonnon avulla 

Hei sinä ihana yksinhuoltaja tai arkea yksin kannatteleva kanssasisar/-veli,

Tiedän kuinka vaativa ja uuvuttava arki voi olla. Joka päivä annat itsestäsi niin paljon, huolehdit asioista, pyörität arkea ja yrität joskus löytää hetken myös itsellesi. Haluan kutsua sinut erityiseen päivään - päivään, joka on luotu juuri sinulle. 

Tule hengittämään syvään, rentoutumaan, voimaan hyvin ja löytämään yhteyden sekä itseesi että muihin samassa elämäntilanteessa oleviin. Olen itse ollut koko ikäni yksinhuoltaja, joten luulen tietäväni mistä puhun. Meidän ei tarvitse kuitenkaan olla ihan yksin. Ja välillä kannattaa ladata akkuja. 

Miksi sinun kannattaisi tulla?

• Voimaannu luonnosta. Luonto on paikka, jossa voimme hengittää vapaasti, lisätä hyvinvointiamme ja löytää rauhaa. Jo 10 min oleskelu luonnossa laskee verenpainetta ja sykettä. 
• Luo uusia yhteyksiä. Sinua odottavat muut yksinhuoltajat, jotka ymmärtävät juuri sinun tarinasi ja arkesi. Sinun ei ole pakko jakaa mitään, juttelemme juuri sen verran kuin hyvältä tuntuu. Joskus on vain hyvä huomata, ettei ole yksin.
• Löydä luova puolesi. Otetaan kynä ja värit käteen ja annetaan mielikuvituksen laukata - se tekee hyvää mielelle! 
• Rauhoitu ja reflektoi. Anna itsellesi lupa pysähtyä ja katsoa, missä olet nyt ja mihin haluaisit mennä.
  
  

Mitä päivään kuuluu?

• Avauspiiri, jossa saamme hetken hengähtää yhdessä.
• Metsämieliteemainen luontokävely, jossa keskitytään rauhaan ja omaan hyvinvointiin liittyviin harjotteisiin. 
• Lounas ja hetki jakaa ajatuksia muiden kanssa.
• Luontomeditaatio, joka auttaa keskittymään ja rauhoittumaan.
• Luovaa piirtämistä, joka avaa uusia näkökulmia.
• Tarinankerrontaa, jossa jaamme omia ajatuksiamme luonnosta ja edellisestä tehtävästä. 
• Päätöspiiri, jossa reflektoimme päivää ja kiitämme toisiamme ja itseämme.
  
  

Tule mukaan ja anna itsellesi lupa levähtää ja virkistyä.

Tämä päivä on suunniteltu juuri sinulle. Yhdistelen päivään erilaisia asioita, jotka kaikki liittyvät parasympaattisen hermoston aktivoimiseen ja rauhoittavat meitä. Luovuus, yhteenkuuluvuus ja luonto ovat näitä tekijöitä. Anna luonnon, itsesi avaamisen ja uusien tuttujen tuoda iloa, valoa ja voimaa elämääsi.

Päivämäärä: Ilmoitan myöhemmin
Sijainti: Hanko, Nöjen yläkerta, osoite Ratakatu 10 sekä Hangon upea ja voimakas  rannikkoluonto
Hinta: 124e/hlö (sis.alv)
Lounas ei näillä näkymin kuulu hintaan. Ota omat eväät tai mennään yhdessä syömään. Tai tilataan kaikille jotakin jos keksin mistä tilaan :-). 

Paikkoja on rajoitetusti! Varaa paikkasi nyt ja anna itsellesi tämä lahja. Otan mukaan maksimissaan 10 henkilöä. Järjestän päivän jos saadaan mukaan 6 henkilöä.

Ilmoittaudu tästä: erja@mixingnuts.fi
Ilmoittautuminen on sitova. Lähetän laskun hyvissä ajoin ennen tapahtumaa ja sen tulee olla maksettu ennen sitä. Jos peruutus tapahtuu vähemmän kuin 7 päivää ennen tapahtumaa, laskutan 50%. 

Toivon sydämestäni, että voimme jakaa tämän päivän yhdessä. Nähdään Hangossa!

Lämpimin terveisin,
Erja

Yksinhuoltajien Luontosyli - Voimaantumista, yhteyksiä ja luontoa.